Le bon coktail pour garder la forme

Un petit article que j'ai trouvé sur le site ELLEADORE.COM.

Deux pages de conseils pratiques et un petit circuit physique ( vous verrez sur les vidéos de la seconde page ) à faire chaque matin, chez soi, pendant environ 20 min.

Pas mal pour celles et ceux qui n'ont pas le temps d'aller faire du sport!

Il suffit juste de se lever un peu plus tôt...

http://www.elleadore.com/bien-etre/mince-alors-/rester-en-forme.php

Joséphine en mode insomnie!